Le Pilates Reformer, ou Pilates sur machine, est une variante unique du traditionnel Pilates qui a conquis de plus en plus de sportifs en France et dans le monde. Appareil équipé d’un plateau mobile relié à des ressorts, et permettant un entraînement plus intense, cette pratique du Pilates séduit de plus en plus les Français, et offre des opportunités commerciales très intéressantes aux coaches et salles de sport.
Pour les professionnels, le Pilates Reformer est une opportunité de développer leur activité fitness, d’attirer une nouvelle clientèle, et de se distinguer de la concurrence avec une pratique du Pilates innovante. Dans ce guide, Fitness Boost vous explique tout sur le Pilates sur machine, son concept, son fonctionnement et son coût :
Le Pilates Reformer est une machine d’entraînement, variante du Pilates traditionnel, qui permet de réaliser différents exercices débout, assis ou allongé. Cette machine est composée d’un cadre de lit posé sur une plate-forme plate coulissante, fixé à des ressorts et assorti de barres et sangles. Le Reformer vise notamment à muscler le corps en profondeur et à améliorer la souplesse.
Le Pilates sur machine se distingue de la discipline traditionnelle de plusieurs manières :
Comme le Pilates traditionnel, le Pilates Reformer a été conçu par Joseph Pilates au début du 20ème siècle. Aujourd’hui, bien qu’encore peu proposé en salles françaises, le Reformer est une pratique de plus en plus populaire, dépassant le simple effet de mode. En effet, selon une étude de Gymlib, le nombre de séances aurait augmenté de 885 % entre janvier 2023 et janvier 2024, indiquant son intérêt grandissant chez les sportifs.
Le Pilates Reformer est composé de plusieurs sections :
Cette machine de Pilates permet un entraînement debout, assis ou allongé, qu’on soit de face, de côté, ou sur le dos. La machine permet de réaliser des exercices avec les mains ou avec les pieds, en tirant sur les sangles ou en poussant la barre. Ainsi, le Reformer offre un entraînement complet qui sollicite et renforce en profondeur tous les groupes musculaires.
En général, un cours de Pilates sur machine dure 55 minutes et se déroule en 3 temps : un échauffement sur le Reformer, un travail ciblé des différents groupes musculaires avec un enchaînement d’exercices, et un retour au calme. Il est, le plus souvent, organisé en petit groupe de 6-7 personnes maximum.
Le Pilates avec machine permet de renforcer tous les groupes musculaires : les abdominaux et le dos, les bras, les épaules et la poitrine, et les jambes, les hanches et les fessiers. À chaque séance, les pratiquants peuvent réaliser plusieurs exercices, comme :
Le Pilates Reformer est une nouvelle pratique fitness qui offre de nombreux avantages aux coaches et aux salles de sport :
Démarcation des concurrents : peu de salles françaises proposent pour l’instant des cours de Pilates Reformer. Couvrir dès aujourd’hui ce marché permet de se démarquer de ses concurrents avec une offre premium, dans un contexte où les salles généralistes se ressemblent de plus en plus.
Développement de l’activité : le Pilates sur machine permet aux coaches et aux salles de développer leur gamme de services, en offrant un cours premium complémentaire au Pilates traditionnel. L’équipement étant assez compact, la salle ou le club de sport peut aménager un coin Pilates Reformer dans ses espaces Yoga ou Pilates existant, sans besoin d’agrandir leur établissement. Les coaches à domicile, eux, peuvent installer une machine Reformer chez eux et proposer un autre type de Pilates à ses clients.
Attraction d’une nouvelle clientèle : de plus en plus populaire en France, le Pilates Reformer permet d’attirer un public nouveau ou différent : amateurs de Pilates qui cherchent un entraînement plus intense, seniors qui souhaitent se renforcer en douceur, réfractaires au sport qui voient en la pratique une manière guidée et pratique de se remettre en forme, etc.
Augmentation du panier moyen : le développement de l’offre de services permet aux salles de proposer des packs Pilates ou des packs Fitness contenant des cours de Pilates traditionnel et de Reformer (ou de Yoga), ou de proposer un nouveau type de cours qui peut attirer une nouvelle clientèle.
Pour pouvoir enseigner le Pilates Reformer, vous devez être un professionnel du sport, de la santé et du mouvement :
Ces professionnels doivent également suivre une formation en Pilates Reformer, afin d’apprendre les bases de la pratique, l’enseignement spécifique du Reformer, les différentes postures et exercices à réaliser, et comment créer des séances adaptées.
Il existe différents organismes de formation qui entraînent les professionnels à la pratique du Pilates sur machines. C’est le cas de Fly HeArt®, méthode pionnière de yoga aérien, qui propose dorénavant une formation de Pilates Reformer aux professionnels du sport et de la santé. D’une durée de 30 heures réparties sur 4 jours, cette formation enseigne le nécessaire pour apprendre la discipline, créer des cours efficaces et motivants, et faire évoluer ses séances en fonction de la demande. De plus, Fly HeArt® offre des outils concrets et un suivi post-formation pour assurer la réussite du développement de l’activité.
Une machine de Pilates Reformer peut coûter entre 2.000 € et 8.500 €, selon la marque, le modèle de Reformer (taille, poids, design), et les accessoires fournis. Une machine Reformer premier prix peut coûter 1.000 € tandis qu’une machine complète haut de gamme peut coûter 9.000 €.
En général, une machine de Pilates Reformer inclut les éléments suivants :
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